最近的一项研究表明，咖啡的摄入量多少可能会影响到喝咖啡带来的健康益处，研究还进一步证实了适当喝咖啡可对眼睛健康带来广泛的积极影响。根据2023年发表于《营养素》（Nutrients ）杂志的一项研究，澳大利亚眼科研 ...

你可能不会像对待自己的心脏或骨骼一样对待眼睛的健康，但也不应把拥有健康的视力当作理所当然。有一些方法可以帮助你保持眼睛的健康功能，如果你想让眼睛拥有好的未来，下面这4个基本方面可以遵循：健康的饮食良好 ...

无论是出于职业需要，还是为了与朋友或亲人保持联系，许多人每天都在手机上通话数小时。然而，很少有人考虑到这种习惯是否会对他们的身体健康产生不良影响。最近有研究发现，每周使用手机通话30分钟或更长时间会增加 ...

刚刚过去的5月21日是全球第29个“世界打坐日”（World Meditation Day）。而最近一个非盈利性基金会还宣布会注资千万美金予加州大学圣地亚哥分校，研究打坐冥想如何减缓重症及慢性病。“打坐冥想”这一古老而神秘的 ...

“甜美般的睡脸，竟发出恐龙般的打呼声”，这是女星陈乔恩的先生对她的形容。打呼族不仅会让同寝的亲密伙伴感到困扰，严重的话还有“睡眠呼吸中止症”的问题。台湾吴明珠中医诊所院长吴明珠中医师认为，打鼾不单纯是 ...

什么是肠鸣，什么样的肠鸣可能是肠癌的征兆？肠鸣就是肠子在蠕动时，里面的食糜、消化液、空气交杂发出的声响。你可以把肠道想像成气球，一个长条型的气球，里面有一点点水和一点点空气，在转动的时候就会发出“咕咕 ...

俗话说，“十人九痔”，即是说痔疮的发病率非常高。痔疮发作时疼痛难忍，令人坐立不安。不过，有人即便手术后仍然会感到疼痛难忍，台湾咏生中医吴建东医师提供肛门及肠胃保健绝窍，运动教练Amber教大家预防痔疮运动 ...

在过去的20年中，心脏衰竭一直是全球主要的死亡原因，其死亡率甚至高于很多癌症。我们在平时要如何预防心脏衰竭，需要留意哪些身体传来的警讯呢？心脏衰竭影响全身我们身体所有的器官都需要血液循环带来养分和氧气， ...

5月1日凌晨，年仅46岁的澳洲著名厨艺比赛节目MasterChef评委乔克·桑佛瑞洛（Jock Zonfrillo），被警方发现陈尸墨尔本一家饭店。原来，这位名厨已查出罹患肠癌，私下一直在接受治疗。他的突然辞世，不仅让新一季节目 ...

天气炎热，睡觉时小腿总是露在外面？晚上喜欢做打球等剧烈运动？卧室总是弄得乱七八糟？要想睡好不生病，你一定别做9件事。睡好觉忌做9件事：1. 房间不宜堆放过多杂物这样有利于保持清静和空气清新，以免滋生细菌、 ...