生活中有很多女人受痛经折磨，偶尔一次，一咬牙就忍过去了；每月一次，每一次要三、四天，想想都发愁；然而，为数不少的女性朋友，不是三、四天，而是七、八天，甚至半月，越痛越重，痛得满床打滚，恶心、呕吐，痛得 ...

排出大便的形状，暗示着你身体的健康讯息。当出现腹泻、便秘，应该怎么办？医师教你针对排便类型调整饮食内容，改善肠道健康。大便形状分七类 第三、四型是正常排便类型　大便依布里斯托大便分类法（bristol stool s ...

锌是人体内的必需矿物质，一旦缺乏，掉发、腹泻、皮肤干痒等各种问题都容易找上门。营养师教你怎么补足锌。缺锌问题多　留意腹泻和皮肤问题矿物质锌参与人体许多机制，人体表面看得见的皮肤、头发、指甲、口腔黏膜的 ...

有些食物常被民众列入黑名单，认为会伤身、致癌，例如，香肠、培根、味精等。但事实上，可能不是这么一回事。香肠、培根的亚硝酸盐会致癌吗？香肠、培根等都含有亚硝酸盐、硝酸盐，吃了这些肉类加工品会导致癌症的说 ...

间歇性断食是许多减重族群采用的饮食方法。有研究发现，断食不仅帮助人们甩掉体脂肪，还有更多健康益处。断食有助减肥、降血糖和防癌 有许多好处肥胖、慢性发炎是现代人常见的问题，加上癌症发生人数逐年持续增加、 ...

人们有时候在喝完饮料之后，会将尚未融化的冰块拿来咀嚼，甚至直接从冰箱制冰盒里拿出冰块来咬，以享受片刻的清凉。但像这样咀嚼冰块会伤害牙齿吗？美国匹兹堡大学（University of Pittsburgh）儿童牙科副教授库克（ ...

排出血便就代表健康亮红灯吗？看着马桶里红红的血，很多人会因此被吓个半死。但血便通常不意味着大毛病，只有2种情况可能是大肠癌等严重疾病，要赶快就医。血便有4大原因　哪类血便可能是大肠癌、哪些要就医？大便的 ...

异位性皮肤炎又称过敏性皮肤炎、过敏性湿疹，发作时让人奇痒无比。生活中有些方法可预防异位性皮肤炎发作、症状恶化。在发作期间，还有1招可安全、快速的止痒。诱发异位性皮肤炎的2个因素　尘螨最常见异位性皮肤炎患 ...

【编者按】肥胖成为“全球最大型慢性病”，死亡率名列前茅的慢性病都是“肥胖并发症”，如脑心血管疾病、糖尿病、癌症等等。作者长年投入高胰岛素理论相关研究后发现，现在每个人的血中胰岛素都太高，整个人类社会变 ...

许多人平时喜欢哼哼唱唱，这不仅能为生活带来乐趣，现在有越来越多研究发现，唱歌还可以让人更健康，有减肥、增免疫等5大好处。唱歌可舒压、止痛、提升免疫力当人们开口歌唱，体内有2种激素正在悄悄释放：脑内啡（En ...