麻省理工学院（MIT）完成的一份研究显示，人们要去往一个目的地的时候，大脑最容易想到的路线是面朝目标地点角度最小的路线，而不是最短的路线。人们都知道两点间最短的距离是直线，可是在城市街道上行走很少有直线 ...

在疫情中，人人都可能感染新冠肺炎，如果不幸感染，大家都希望避免出现重症并快速痊愈。《自然》杂志一篇研究指出，一名新冠患者仅用10天就痊愈了，为什么她能好的这么快？欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家病 ...

时隔15年，美国心脏协会（American Heart Association, AHA）更新了心血管健康饮食指南，列出10项健康饮食模式。这个新指南更贴近生活，方便你找出适合自己的护心饮食。新的护心饮食指南特色：强调整体饮食模式世界 ...

影响睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前习惯。如果你经常失眠，或者睡不好，不妨看看自己是否有以下七种坏习惯。七种常见的睡前坏习惯1. 睡前看手机在睡前用手机看新闻、聊天、打电玩，都容易提振精神，导致失眠。 ...

冬天是心血管疾病的好发期，天冷可能会引发心肌梗塞、中风，严重甚至会造成猝死。心脏科医师提醒，有3种症状不能轻忽。天冷好发心血管疾病、猝死 留意3症状新光医院心脏内科主治医师陈冠任指出，心血管疾病发生率在 ...

编者按：许多人都有在浴室唱歌的经验，会发现在浴室里唱歌，歌声变得更好听。除此之外，洗澡时放声高歌，还有“三减”的好处。在浴室唱歌 为什么声音变好聼了？不晓得你在洗澡的时候，有没有唱歌习惯？你们有没有发 ...

你喜欢跷二郎腿吗？是否常不自觉跷二郎腿？跷二郎腿是很放松的动作，但长时间下来却会增加身体负担，不仅让血压升高，还可能造成静脉曲张、退化性关节炎、椎间盘突出等风险。跷二郎腿的代价：升高血压、增退化性关节 ...

编者按：每两个人当中，就有一人死于心脏病。摄取抗氧化营养素，有助保护心脏。抗氧化物先驱派克博士指出，维生素E是对心脏最有功效的维生素，再搭配维生素C、辅酵素Q10、类黄酮素、硫辛酸等抗氧化营养素，护心效果 ...

忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面，想想今晚吃什么，改善一下餐点，同样能作为一种辅助治疗方法，在很大程度上改善忧郁的程度。6类快乐食物 帮你 ...

人在正常睡眠期间，大脑松果体会分泌一种重要的激素，叫“褪黑激素”，它对人体健康有多种关键作用，不仅能调节昼夜节律、促进睡眠，更能增强免疫力、抗癌、抗老化、降低胆固醇、缓和压力和情绪。能否维护好睡眠品质 ...