编者按：最好的医生是自己，平日简单按压某些穴道，就可启动身体的自愈能力。若有口臭的困扰，按一按手脚上的3个穴道可帮助甩开这令人尴尬的烦恼。按压手脚穴道 改善口苦、口臭口臭是身体出现状况的警示，往往成了“ ...

如今，营养的食物越来越受到人们重视。为了找了最具营养价值的食材，发表在科学期刊《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）的一篇研究，评估了一千多种食物。第一名就是我们常吃的坚果——杏仁。用少量食物 也能满足 ...

美国国家健康和营养检查调查 （National Health and Nutrition Examination Survey）数据显示，近五分之一的高血压患者可能正在无意中服用升高血压的药物。据美国医疗新闻网“Medpage Today”报导，波士顿市贝斯以色 ...

黄澄澄的柳橙，不仅果肉含有丰富的维生素C，常被丢弃的果皮也有它的好处。柳橙有5大好处 含有双重护眼营养素柳橙又称橙子、柳丁，柑橘类水果特有的芳香、酸甜多汁的口感，受到大人和小孩的喜爱。更棒的是，柳橙有许 ...

电子产品使用时间太长，造成用眼过度，引发很多眼部疾病和眼睛老化问题。中医有“五轮学说”，认为眼睛与脏腑健康互相关联，在眼睛老化部分也有独到见解。快来看中医怎么预防和改善眼睛老化。中医眼科有“五轮学说” ...

睡不好出现黑眼圈，要怎么办呢？透过中医药膳调理、按摩的方式，轻松摆脱黑眼圈。按3穴位 促进眼周气血循环黑眼圈在中医来看，就是气滞血瘀。现在工作都离不开电脑，但长期用眼会有很多气血堆积在眼睛里，使循环变慢 ...

人们都说，食物吃当季的最好。在冬天盛产的农作物中，有几样是科学家们公认具有防癌效果的蔬菜，而且很常出现在餐点菜肴中：卷心菜（高丽菜）、西兰花（青花菜）、白萝卜。十字花科蔬菜有两大抗癌营养素卷心菜、西兰 ...

如果常常无法顺利排便、排便量不多、擦拭时擦不干净……这些都有可能是你便秘了。便秘不只让肠胃无法清干净，还可能导致皮肤暗沉、长痘痘，甚至是女生最害怕的小腹凸出。推荐438纤食法，给肠清净。438纤食法清肠道 ...

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“糖尿病前期”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实这个阶段的健康问题已经比较严重。美国疾病控制和预防中心（CDC）警告说，糖尿病前期“是个大问题”，其恶 ...

科学家新发现存在于视网膜杆状细胞（rod cells）内的一种蛋白，对人眼在暗光下看东西起到重要的作用。这对治疗某些遗传性的眼疾提供了全新的思路。以前科学家只知道杆状细胞是视网膜上重要的一种感光细胞，负责在弱 ...