当你说话的时候，对方的反驳一直不在点子上，就像在抬杠，让你感到一点点挫败，好像面子也不太挂得住了。不知不觉中，你和对方的音量都大了起来，你开始感到浑身绷紧、气堵头顶，就像一个高压锅。当事情过去之后，你 ...

一天的饮食中，若淀粉比例太多，长期下来不仅容易让记忆变差，还可能引发其它疾病，如失智症、糖尿病、高血脂、乱经及精神疾病等等。淀粉吃太多会影响记忆力　还会造成高血脂、乱经“饮食均衡”常沦为一句口号，许多 ...

【编者按】你失眠过吗？根据克里夫兰诊所资料，每2～3个成年人中，就有1人有过失眠症状。《家庭医学和初级保健杂志》更指出，在一些地方，失眠普及率为10%～20%；而在另一些地方，则高达50%～60%。如何才能治好失眠 ...

进入秋天，天气转凉后，咳嗽的季节便开始了。加上由于之前许多孩子都长时间呆在家里，自开学以来，孩子更是反复感冒、流鼻涕和咳嗽。您是否发现，除了咳嗽，孩子突然声音也变哑了，咳嗽时还发出像狗叫的声音，这是怎 ...

现代人多有用眼过度的情况，白内障、黄斑部病变、青光眼等眼睛疾病也出现年轻化趋势。天然食物中含有多种护眼营养素，如何三餐补足？护眼营养素大盘点　作用各不同许多人的生活少不了手机、电脑、电视，普遍出现用眼 ...

有一种听起来不太相关的便宜药物，却对新冠病症起到了意想不到的疗效。它就是抗抑郁药物氟伏沙明（Fluvoxamine）。近期一项研究发现，这种药能有效降低新冠高风险感染者的住院率。4美元抗抑郁药氟伏沙明 抗新冠也有 ...

“欧医师，是不是因为我吃的药才会睡不着啊？每天晚上翻来覆去就是不能好好睡觉，好痛苦！”我的门诊病患中，有一位六十四岁的女性患者，本身罹患帕金森氏症多年，长期服药控制，除了服用的药物影响到睡眠之外，脑部 ...

【编者按】现代人多有缺钙的问题，通过饮食补钙时，要留意有些看似补钙的食物组合反而会影响钙质吸收，甚至造成骨质流失。为了补钙？这样搭就错了“补钙”是现代人人必须努力的健康课题，国健署的营养调查发现：在台 ...

【编者按】维生素C是知名的抗氧化物，抗氧化物先驱派克博士指出，足够的维生素C可帮助远离感冒、保护心血管、控制糖尿病、降低白内障风险。通过保健食品补充维生素C，有一点要留意。维生素C好处一：对抗感冒虽然说维 ...

一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有一种叫“骨钙素”（osteocalcin）的荷尔蒙也非常关键，它不仅能强化骨骼，而且对全身健康、包括血糖都有重要 ...